“Taking Care of Your Skin (for Teens)”เข้าสู่วัยรุ่นควรดูแลผิวยังไงดี?วิธีการดูแลตัวเองเพื่อสร้างผิวสวยที่โดดเด่นให้สมวัย

รีวิวครีม

เมื่อเข้าสู่วัยหนุ่มสาวสิ่งแรกที่สามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงได้ชัดเจนที่สุดคือ “ผิว” ทำให้การดูแลผิวเป็นพื้นฐานที่สำคัญสำหรับวัยรุ่นเพราะหากมีการดูแลผิวไม่ดีแล้วล่ะก็อาจจะสะสมปัญหาผิวและทำให้มันส่งผลเสียเป็นเวลานานเช่นรอยแผลเป็นและลักษณะผิวแย่ ๆ ถ้าเกิดขึ้นในวัยนี้แล้วสะสมไปเรื่อย ๆ โดยไม่มีการแก้ไขที่ดีหรือวิธีที่เหมาะสมมันก็จะกลายเป็นความผิดพลาดติดผิวไปจนอยากย้อนเวลากลับไปดูแลผิวให้ดีเลยล่ะ ด้วยจากวัยเด็กที่ร่างกายยังไม่ต้องมีกิจกรรมที่สุดโหด ฮอร์โมนที่ยังไม่เปลี่ยนแปลง หรือยังไม่มีความเครียดและการกดดันจึงทำให้เจอกับปัญหาผิวค่อนข้างน้อย แต่เมื่อเข้าสู่วัยรุ่นแล้วทุกอย่างก็พร้อมที่จะปะทะเข้าหาคุณโดยปัญหาที่สำคัญเลยคือฮอร์โมนและความสะอาดแล้ววัยรุ่นควรดูแลผิวยังไงดีล่ะ? เรามีวิธีดูแลผิวที่เหมาะกับวัยรุ่นมาฝากตามด้านล่างนี้เลยค่ะ

“Taking Care of Your Skin (for Teens)”เข้าสู่วัยรุ่นควรดูแลผิวยังไงดี?วิธีการดูแลตัวเองเพื่อสร้างผิวสวยที่โดดเด่นให้สมวัย1

ล้างหน้าวันละสองครั้ง เช้า-เย็น

ควรเลือกใช้ : ส่วนผสมอย่างกรดซาลิไซลิกหรือกรดแลคติก ช่วยละลายสิ่งสกปรกและน้ำมัน ซึ่งทำให้รูขุมขนไม่อุดตัน

การล้างหน้าเป็นการรักษาความสะอาดของผิวที่สำคัญสำหรับทุกคนซึ่งจะทำให้คุณมีผิวที่สุขภาพดี แต่เมื่อคุณยังเป็นวัยรุ่นผิวของคุณเกิดการเปลี่ยนแปลงที่ยังไม่สงบ เราหมายความว่าระบบต่าง ๆ ในร่างกายกำลังก่อความวุ่นวายเพราะระบบต่าง ๆ เหมือนกับต้องอัปเดตตัวเองให้พร้อมต่อการเติบโต โดยช่วงวัยรุ่นจะมีการเปลี่ยนแปลงมากกว่าตอนที่ยังเป็นเด็กหรือโตเป็นผู้ใหญ่ 

“Taking Care of Your Skin (for Teens)”เข้าสู่วัยรุ่นควรดูแลผิวยังไงดี?วิธีการดูแลตัวเองเพื่อสร้างผิวสวยที่โดดเด่นให้สมวัย2

การทำให้ผิวสะอาดเป็นพื้นฐานของผิวที่แข็งแรง เริ่มต้นด้วยการล้างหน้าอย่างน้อยวันละสองครั้ง(หากผิวมีความสกปรกมากเกินไปก็สามารถล้างเพิ่มได้) ให้ล้างหน้าตอนเช้าด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุณหภูมิห้องเพื่อให้ผิวสดชื่นไม่แห้งตึง ส่วนตอนเย็นให้ล้างด้วยน้ำอุ่นเพื่อความสะอาดที่หมดจดห้ามใช้น้ำร้อน(ในคนที่ชอบอาบน้ำร้อนเพื่อความสบายตัวควรลดอุณหภูมิของน้ำเมื่อล้างหน้า) 

“Taking Care of Your Skin (for Teens)”เข้าสู่วัยรุ่นควรดูแลผิวยังไงดี?วิธีการดูแลตัวเองเพื่อสร้างผิวสวยที่โดดเด่นให้สมวัย3

หากใครมีปัญหาเรื่องผิวมันน้ำอุ่นเป็นทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดเพราะมันจะช่วยล้างไขมันได้ดีกว่าน้ำเย็นและเป็นมิตรกับผิวมากกว่าน้ำร้อนโดยใช้ร่วมกันคลีนเซอร์ที่เหมาะกับผิวมันจะช่วยเสริมกันเพื่อขจัดสิ่งสกปรกได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลีกเลี่ยงการใช้สบู่(เว้นแต่จะใช้สำหรับล้างหน้าโดยเฉพาะ) เพราะอาจทำให้ระคายเคืองต่อรูขุมขนบนใบหน้าและกระตุ้นให้เกิดสิวได้ ให้นวดวนเป็นวงกลมอย่างอ่อนโยน อย่าถูขึ้นลงไปมาแบบรีบ ๆ เพราะเท่ากับเป็นการดึงผิวให้หย่อนยานก่อนวัยได้ควรเน้นบริเวณที่มีแนวโน้มจะมีความมันและสกปรกมากที่สุด เช่น จมูก หน้าผาก คอ และคาง 

“Taking Care of Your Skin (for Teens)”เข้าสู่วัยรุ่นควรดูแลผิวยังไงดี?วิธีการดูแลตัวเองเพื่อสร้างผิวสวยที่โดดเด่นให้สมวัย4
  • มอยส์เจอไรเซอร์

ควรเลือกใช้ : เนื้อสัมผัสแบบ Gel, Jelly, Fluid, Lotion และ Priming เบาสบายผิว ผิวชุ่มชื้นเรียบเนียน

มอยส์เจอไรเซอร์ไม่ได้มีไว้ให้กับคนที่มีผิวแห้งเท่านั้นนะคะ อนาคตอาจดูเหมือนจะห่างไกลสำหรับวัยรุ่นหลายคนแต่ถึงเวลาแล้วที่จะเริ่มให้ความชุ่มชื้นเพื่อลดผลกระทบจากการแก่ชรา มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีคุณภาพจะช่วยให้ผิวหน้ามีความยืดหยุ่นและชุ่มชื้นมากขึ้น และสามารถกักเก็บความชุ่มชื้นที่จำเป็นไว้ได้ดียิ่งขึ้น นี้จะช่วยลดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นที่จะปรากฏเมื่อคุณข้ามไปสู่วัยผู้ใหญ่ทำให้มีความเด่นชัดน้อยลง

“Taking Care of Your Skin (for Teens)”เข้าสู่วัยรุ่นควรดูแลผิวยังไงดี?วิธีการดูแลตัวเองเพื่อสร้างผิวสวยที่โดดเด่นให้สมวัย5

มอยส์เจอไรเซอร์เป็นสกินแคร์ที่จำเป็นกับคุณทุกวัยทุกเพศจริง ๆ ค่ะแต่ก็แล้วแต่การใช้อาจมีความเข้มข้นที่แตกต่างกันออกไปในวัยรุ่นก็เช่นกันโดยส่วนใหญ่แล้วผิวของวัยรุ่นจะมีน้ำมันบนผิวเยอะกว่าช่วงวัยอื่นทางเลือกที่ดีอย่าลืมใช้มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบา ซึมซาบง่าย บำรุงได้ยาวนานและปราศจากน้ำมันหากคุณมีผิวมันเพื่อป้องกันการอุดตันและหากคุณมีผิวแพ้ง่ายหรือเป็นสิวง่ายควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม ควรทามอยส์เจอไรเซอร์ทุกครั้งหลังล้างหน้าวันละสองครั้งเพื่อช่วยให้ผิวของคุณอ่อนนุ่ม ชุ่มชื้น และป้องกันริ้วรอยก่อนวัย

“Taking Care of Your Skin (for Teens)”เข้าสู่วัยรุ่นควรดูแลผิวยังไงดี?วิธีการดูแลตัวเองเพื่อสร้างผิวสวยที่โดดเด่นให้สมวัย6

มอยส์เจอไรเซอร์จะไม่เพียงแต่ช่วยให้ผิวของคุณนุ่มและเรียบเนียนแต่ยังช่วยป้องกันไม่ให้การแต่งหน้าของคุณสมบูรณ์แบบเรียบเนียนมากยิ่งขึ้นปราศจากขุยหรือผลิตภัณฑ์ตกร่องหรือความไม่สม่ำเสมอ เรามีทริคเล็ก ๆ สำหรับการใช้มอยส์เจอไรเซอร์ เนื้อสัมผัสที่เรายกตัวอย่างด้านบนที่เป็นเนื้อเจลซึมง่ายต่าง ๆ นั้นจะดีกับช่วงเช้าหรือในฤดูร้อน ส่วนใครที่ไม่มีปัญหาเรื่องสิวและความมันหรือต้องการบำรุงเป็นพิเศษควรมีมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อครีมที่เข้มข้นกว่าไว้อีกตัวเพื่อบำรุงก่อนนอนและช่วงฤดูหนาวที่ผิวอาจต้องได้รับการดูแลจากส่วนผสมที่เข้มข้นกว่า

“Taking Care of Your Skin (for Teens)”เข้าสู่วัยรุ่นควรดูแลผิวยังไงดี?วิธีการดูแลตัวเองเพื่อสร้างผิวสวยที่โดดเด่นให้สมวัย7
  • ใช้ครีมกันแดดทุกวัน

ควรเลือกใช้ : SPF 30 ขึ้นไป / เนื้อเจล ซึมง่าย ไม่อุดตัน

วัยรุ่นจำนวนมากชอบกิจกรรมกลางแจ้งซึ่งทำให้การทาครีมกันแดดเป็นกฎข้อบังคับที่จะต้องทำทุกวัน เนื่องจากสภาพแวดล้อมและวิถีชีวิตของเราในปัจจุบันนั้นไม่สามารถเทียบกับคนในยุคสมัยก่อนเพราะสภาพแวดล้อมรอบตัวของเรานั้นเปลี่ยนไปมากทั้งอุณหภูมิของโลกที่เพิ่มสูงขึ้น รังสียูวีที่รุนแรงขึ้น แสงและความร้อนจากอุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้าและอิเล็กทรอนิกส์ที่อยู่กับเราเกือบ 24 ชั่วโมง หรือฝุ่นควันไอเสียต่าง ๆ เป็นตัวเร่งให้ริ้วรอยของเราเกิดขึ้นก่อนวัยอันควรทั้งนั้นเลยนะ

“Taking Care of Your Skin (for Teens)”เข้าสู่วัยรุ่นควรดูแลผิวยังไงดี?วิธีการดูแลตัวเองเพื่อสร้างผิวสวยที่โดดเด่นให้สมวัย8

และหลาย ๆ มักชะล่าใจเมื่อผิวยังไม่เกิดปัญหายังมองไม่เห็นความเสียหายของผิวก็จะคิดไปแล้วว่าเดี๋ยวผิวก็กลับมาดีเหมือนเดิมมันก็เป็นความคิดที่ไม่ได้ถูกทั้งหมดถึงแม้ว่าการซ่อมแซมผิวจะยังคงทำงานได้ดีมากในช่วงวัยรุ่นแต่อาจลืมไปว่าพื้นฐานผิวที่ดีตั้งแต่วัยรุ่นจะนำไปสู่การเป็นสาววัยทำงานที่มีผิวที่สวยและเรียบเนียน ถ้าขาดการป้องกันเป็นเวลานานปัญหาที่จะตามมามันมีมากกว่าความหย่อนคล้อยแต่ยังจะได้ฝ้าและกระที่แก้ได้ยากแถมมาด้วย นอกจากนี้ที่ร้ายแรงกว่าปัญหาการต่อต้านริ้วรอยก็คือความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังดังนั้นควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปนอกจากการปกป้องผิวหน้าแล้ววัยรุ่นควรทาครีมกันแดดกับแขน คอ ขา และบริเวณอื่น ๆ ที่เปิดรับแสงอีกด้วย

“Taking Care of Your Skin (for Teens)”เข้าสู่วัยรุ่นควรดูแลผิวยังไงดี?วิธีการดูแลตัวเองเพื่อสร้างผิวสวยที่โดดเด่นให้สมวัย9

ครีมกันแดดที่ดีจะต้องมีประสิทธิภาพแต่ไม่ทำให้รู้สึกเหนอะหนะหรือสร้างการอุดตันของรูขุมขน ควรปราศจากน้ำหอมเท่าที่จะทำได้ และสิ่งที่อย่ามองข้ามคือสีของผลิตภัณฑ์กันแดดหากต้องการการแต่งหน้าที่เรียบเนียนพยายามอย่าใช้สีที่โดดจากผิวมากนักมันต้องเข้ากับสีผิวของคุณหรือมองไม่เห็นบนผิวเลยโดยทั่วไปแล้วหากไม่ได้ทำกิจกรรมหนัก ๆ การเลือกเนื้อเจลใสนั้นเป็นทางเลือกที่ดีมันไม่มีสี ซึมง่าย สบายผิว เติมระหว่างวันได้ไม่ทำให้เครื่องสำอางหลุดหรือเป็นคราบอีกด้วย

“Taking Care of Your Skin (for Teens)”เข้าสู่วัยรุ่นควรดูแลผิวยังไงดี?วิธีการดูแลตัวเองเพื่อสร้างผิวสวยที่โดดเด่นให้สมวัย10
  • ถ้าคุณมีสิวใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิว

ควรเลือกใช้ : มีส่วนผสมเหล่านี้เช่น Acetic acid, Benzoyl peroxide, Salicylic acid, Sulfur

ปัญหาสิวเป็นปัญหาที่โชคร้ายของการเป็นวัยรุ่นที่เกือบทุกคนจะต้องเจอเพราะเมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เรียกว่าแอนโดรเจนทำให้ต่อมน้ำมันในผิวขยายผิวของคุณจะผลิตน้ำมันมากขึ้น(การตั้งครรภ์หรือการเริ่มหรือหยุดยาคุมกำเนิดก็เช่นกัน) ซึ่งสามารถเข้าไปติดอยู่ในรูขุมขนผสมเข้ากับเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกต่าง ๆ ทำให้อุดตันรูขุมขนจนทำให้เกิดสิวได้ โดยถือว่ามันเป็นปัญหาใหญ่ของผิวเลยก็ว่าได้ มันสามารถกำหนดสภาพผิวในอนาคตของคุณว่าจะเป็นแบบไหน จะเป็นหลุม รูขุมขนกว้าง รอยคล้ำไม่สม่ำเสมอ ถือว่าสิวเป็นปัญหาที่รุนแรงมากกับผิว

“Taking Care of Your Skin (for Teens)”เข้าสู่วัยรุ่นควรดูแลผิวยังไงดี?วิธีการดูแลตัวเองเพื่อสร้างผิวสวยที่โดดเด่นให้สมวัย11

และยังมีสาเหตุอื่นที่จะกระตุ้นให้ผิวที่เป็นสิวมีสภาพที่แยกและรุนแรงมากขึ้นได้ เช่น การเสียดสี ถู ขัดที่ผิวหนังแรง / การบีบสิว / แรงกดจากเป้หรือเสื้อผ้าที่ไม่พอดีตัว / ความเครียด ส่วนการรักษาที่ไม่ต้องมีใบสั่งจากแพทย์ก็สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปได้แก่ กรดอะซิติก เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ กรดซาลิไซลิก และกำมะถัน ส่วนผสมเหล่านี้มักมีอยู่หลายรูปแบบ เช่น เจล โลชั่น ครีม และสบู่ เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นประจำจะมีประสิทธิภาพในการรักษาสิว การรักษาสิวจากสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของสารเหล่านี้เหมาะกับคนที่มีสิวน้อยถึงปานกลางอาจต้องใช้เวลา 4-8 สัปดาห์แล้วสภาพผิวก็จะค่อย ๆ ดีขึ้น

“Taking Care of Your Skin (for Teens)”เข้าสู่วัยรุ่นควรดูแลผิวยังไงดี?วิธีการดูแลตัวเองเพื่อสร้างผิวสวยที่โดดเด่นให้สมวัย12

แต่สำหรับคนที่มีอาการของสิวที่รุนแรง สร้างความเจ็บปวด มีปัญหาหรือกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวันควรเข้ารับการรักษาจากแพทย์ผิวหนังเพราะมียาหรือส่วนผสมบางตัวที่ต้องสั่งจ่ายจากแพทย์เท่านั้นเช่น Adapalene, Antibiotics, Azelaic acid, Benzoyl peroxide, dapsone, Tazarotene, Tretinoin แพทย์จะสั่งยาที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบ ช่วยลดขนาดของต่อมน้ำมันเพื่อให้มีการผลิตน้ำมันน้อยลงและช่วยป้องกันรูขุมขนอุดตัน มักใช้ทุกวันเป็นเวลา 4-6 เดือนสภาพของผิวถึงจะดีขึ้น

“Taking Care of Your Skin (for Teens)”เข้าสู่วัยรุ่นควรดูแลผิวยังไงดี?วิธีการดูแลตัวเองเพื่อสร้างผิวสวยที่โดดเด่นให้สมวัย13

การผลัดเซลล์ผิว

ควรเลือกใช้ : ผิวแห้ง/เม็ดสครับ เกลือ น้ำตาล

ผิวธรรมดา-ผสม/เม็ดสครับและสารผลัดเซลล์ผิว

ผิวแพ้ง่าย/ไม่ควรสครับ

ผิวมัน/ผลิตภัณฑ์สำหรับสิวและสารผลัดเซลล์ผิว

หลาย ๆ คนอาจจะสงสัยว่าวัยรุ่นควรขัดผิวหรือเปล่า? จริง ๆ แล้วการผลัดเซลล์ผิวมีประโยชน์บางประการสำหรับวัยรุ่นนั้นไม่ใช่เป็นการช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนบนผิวแต่อาจจะเป็นในกรณีที่ต้องการผลัดเซลล์ผิวที่เสียจากกิจกรรมหรือปัญหาบางอย่างที่ส่งผลโดยตรงกับผิวเช่นเพื่อลดรอยดำหลังจากที่สิวหายแล้ว และแต่ละสภาพผิวก็จะได้รับประโยชน์จากการสครับผิวที่แตกต่างกันไป

“Taking Care of Your Skin (for Teens)”เข้าสู่วัยรุ่นควรดูแลผิวยังไงดี?วิธีการดูแลตัวเองเพื่อสร้างผิวสวยที่โดดเด่นให้สมวัย14

คนที่มีผิวแห้ง – การขัดผิวในวัยรุ่นที่มีผิวแห้งนั้นจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวและผิวเรียบเนียนยิ่งขึ้น เพราะเมื่อหลังการขัดเมื่อเซลล์ผิวที่ตากถูกกำจัดออกไปแล้วตามด้วยการทามอยเจอร์ไรเซอร์บำรุงมันสามารถซึมซับเข้าสู่ผิวได้ง่ายขึ้นผิวจึงได้รับการบำรุงได้อย่างเต็มที่ เราขอแนะนำให้ผู้ที่มีผิวแห้งใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเม็ดขัดผิวมากกว่าการใช้สารเคมีเพื่อลอกผิวเพื่อปกป้องผิวจากการระคายเคือง

ผิวธรรมดาหรือผิวผสม -ประโยชน์สำหรับพวกเขาคือการเปิดรูขุมขนทำให้เกิดชั้นผิวที่สะอาด ซึ่งสามารถทำให้ผิวปราศจากสิ่งสกปรกอันเป็นที่มาของสิว

“Taking Care of Your Skin (for Teens)”เข้าสู่วัยรุ่นควรดูแลผิวยังไงดี?วิธีการดูแลตัวเองเพื่อสร้างผิวสวยที่โดดเด่นให้สมวัย15

ผิวแพ้ง่าย – วัยรุ่นที่มีผิวแพ้ง่ายไม่ควรขัดผิว! ซึ่งอาจระคายเคืองผิวมากเกินไป ทำให้เกิดรอยแดงและสิว บางคนที่มีผิวที่บอบบางเป็นพิเศษหากสัมผัสผลิตภัณฑ์บางตัวที่กัดกร่อนผิวอาจถึงขั้นไหม้ได้ดังนั้นการรู้จักผิวของคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ผิวมัน – การสครับผิวไม่ถือว่าจำเป็นสำหรับคนผิวมัน อาจจะทำนาน ๆ ครั้ง เพราะผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ของคนที่เป็นสิวจะมีฤทธิ์ที่กำจัดความมันและผลัดเซลล์ผิวอยู่ในตัวอยู่แล้วและหากคุณสครับบ่อย ๆ อาจทำให้คุณมีผิวแห้ง ลอกเป็นขุย หรือสภาพสิวที่แย่ลงได้

“Taking Care of Your Skin (for Teens)”เข้าสู่วัยรุ่นควรดูแลผิวยังไงดี?วิธีการดูแลตัวเองเพื่อสร้างผิวสวยที่โดดเด่นให้สมวัย16

คำถามที่ว่าวัยรุ่นควรดูแลผิวยังไงดี? อาจมีรายละเอียดปลีกย่อยที่แตกต่างกันไป ข้อมูลที่เราเอามาแนะนำกันในวันนี้เป็นการดูแลผิวเบื้องต้นที่สามารถทำตามได้ง่าย ๆ อย่าลืมนะคะสิ่งที่สำคัญเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาผิวในวัยนี้สิ่งสำคัญคือความสะอาดจริง ๆ ค่ะ โปรดหลีกเลี่ยงการหยิบจับบริเวณที่ผิวมีปัญหาเพราะทำให้เกิดสิวนำไปสู่การติดเชื้อและทำให้เกิดแผลเป็นได้ อย่าปล่อยให้ผิวอยู่กับสภาวะความมันและเหงื่อหลังทำกิจกรรมหนัก ๆ นี้นานหากไม่จำเป็น สำหรับใครที่มีสิวควรได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ ไม่ว่าจะด้วยตัวเองหรือจะปรึกษาแพทย์เพราะการทำให้ผิวเกิดการอักเสบน้อยที่สุดเป็นสิ่งสำคัญการรักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ สามารถช่วยป้องกันสิวในวัยผู้ใหญ่และลดรอยแผลเป็นได้  prettyladybaby

บาคาร่าออนไลน์

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG