“Gua Sha”กัวซาขูดผิวขับไล่สารพิษพบกับประโยชน์บางอย่างที่อาจทำให้ผิวของคุณสวยยิ่งขึ้น

ในปัจจุบันการเพิ่มขึ้นของจํานวนคนหันมาใส่ใจดูแลตัวเองโดยเฉพาะเรื่องความสวยความงามนั้นมากขึ้นทุก ๆ วัน ตั้งแต่มีการระบาดใหญ่ของไวรัสทำให้เรามีปฏิสัมพันธ์กันน้อยลงรวมถึงเลี่ยงการใช้บริการคลินิกหรือสถานเสริมความงามด้วยจึงทำให้เกิดการฝึกดูแลความสวยงามด้วยตัวเอง ถึงจะไม่ได้สะดวกสบายเหมือนกับการเข้ารับบริการจากผู้เชี่ยวชาญแต่ก็เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นสําหรับความรู้หรือการค้นพบเครื่องมือและเทคนิคใหม่ ๆ ในการปรับปรุงสุขภาพผิว ทำให้อุปกรณ์เสริมความงามที่ไม่ได้ถือว่าใหม่แต่กลับมาฮอตฮิตอีกครั้งอย่าง “กัวซา – Gua Sha”

เครื่องมือ Gua Sha ที่ดีจะสร้างขึ้นจากวัสดุที่มาจากธรรมชาติ เช่น เขาสัตว์หรืองาช้าง แต่เมื่อยุคสมัยเปลี่ยนไปทำให้หายากขึ้นและมีการปกป้องสัตว์จากการทารุณมากยิ่งขึ้นจึงหันมาใช้วัสดุอื่นอย่างอัญมณีหรือหินสีต่าง ๆ เพราะหินเหล่านี้เกิดขึ้นมาจากแร่ธาตุต่าง ๆ มันได้รวบรวมพลังงานอันศักดิ์สิทธิ์บางอย่างที่ใช้ในการสร้างสมดุลแก่ร่างกายและผิวที่มีสุขภาพดี แต่ก่อนที่เราจะเรียนรู้เกี่ยวกับผลประโยชน์ที่น่าประทับใจของ Gua Sha Stones ให้เราแนะนำประวัติศาสตร์และที่มาที่ไปเล็กน้อยเกี่ยวกับ Gua Sha

กัวซา(Gua Sha) คืออะไร?

กัวซาได้ใช้กันอย่างแพร่หลายโดยชาวจีนโบราณมาเป็นเวลานานแล้ว โดยประมาณการว่ามีการบันทึกครั้งแรกเมื่อประมาณ 700 ปีก่อนในยุคของราชวงศ์หมิง Gua Sha เป็นคําในภาษาจีนที่ออกเสียงว่า Gwah-Shah แบ่งออกเป็นสองคำสองความหมาย คือ “Gua”หมายถึงขูด และ “Sha” หมายถึงทราย (ในที่นี้หมายถึงรอยแดงที่นูนขึ้นบนผิว) เกิดจากแบคทีเรียหรือสารพิษจากไวรัสซึ่งทําลายเส้นเลือดฝอยจนมันได้สร้างบริเวณที่เกิดภาวะจุดเลือดคั่งเลือดไม่ไหลเวียนจนเกิดการคั่งค้างเมื่อช่างเทคนิคขูดผิวหนังเบา ๆ จะเห็นจุดเล็ก ๆ รวมกันเป็นพื้นผิวแดงเป็นจ้ำ ๆ หรือเป็นจุดเล็ก ๆ  เหมือนกับเม็ดทราย มันเป็นขั้นตอนการบําบัดแบบดั้งเดิมตามธรรมชาติของจีนที่เริ่มต้นจากการใช้ “ไม้พาย” ที่ทําจากเขาควายเพื่อขูดนวดผิว มันเป็นวิธีการขูดขับสารพิษบางชนิดออกจากร่างกายเป็นการดีท็อกซ์เลือดและน้ำเหลืองในร่างกาย

ประโยชน์ของกัวซาคืออะไรทำไมต้องทำกัวซา?

มันถูกใช้ในการแพทย์แผนจีนเพื่อบรรเทาอาการปวดร่างกาย ตามการแพทย์แผนจีนวัตถุประสงค์ของมันคือการรักษาพลังงานชี่ (chi) เพิ่มการไหลเวียนของพลังงานในร่างกาย(การไหลเวียนโลหิต) ได้อย่างอิสระเพื่อให้เกิดความสมดุลและปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีพลัง chi ที่ถูกบล็อกทําให้เกิดอาการปวดหรือความตึงเครียดในกล้ามเนื้อและข้อต่อ

1. ประโยชน์ต่อร่างกาย มุมมองของแพทย์แผนจีนเกี่ยวกับร่างกายจะมีเส้นเมริเดียน (Meridian) คล้าย ๆ กับเส้นประธานสิบในแพทย์แผนไทยนั่นเอง เส้นเหล่านี้ไม่ใช่ทั้งหลอดเลือดหรือเส้นเอ็นอย่างที่หลาย ๆ คนเข้าใจ คำจำกัดความที่น่าจะชัดเจนที่สุดอาจจะเป็นระบบ “เส้นลมปราณ” เมื่อมีกล้ามเนื้อที่เกาะกันกลายเป็นก้อนพังผืดทั้งจากในการใช้ท่วงท่าซ้ำ ๆ ในการใช้ชีวิตของเราหรือแม้แต่ความเรียดสะสมจะทำให้ลมปราณไหลเวียนสะดุดและไม่สมดุลยจึงเกิดอาการผิดปกติบางอย่าง อาการปวดเมื่อยเป็นอาการที่ชัดเจนมากดังนั้นการกด นวด ขูด จะเป็นวิธีที่จะช่วยคลายผังผืดได้ซึ่งทางแพทย์แผนปัจจุบันจะเรียกว่าการบำบัดรักษาด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ (Myofascial Release Therapy) ซึ่งมันจะช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและความเครียดทำให้ความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย

2. ประโยชน์ต่อผิวพรรณ Gua Sha จะช่วยยกกระชับผิวของคุณจากการกดและขูดออกเบา ๆ มันจะค่อย ๆ ขจัดอาการบวมของผิวเช่นเพื่อลดถุงใต้ตาและโหนกแก้ม นอกจากนี้แล้วเป็นการบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในใบหน้าและขากรรไกรเมื่อคุณอารมณ์ดีขึ้นสีหน้าของคุณจะผ่อนคลายและดูสดชื่นมีชีวิตชีวามากยิ่งขึ้น ประโยชน์ที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งของ Gua Sha คือการส่งเสริมการระบายน้ำเหลือง มันมีหน้าที่ในการจัดเก็บของเสียและสารพิษในร่างกายของคุณ นั่นเป็นเหตุผลที่ Gua Sha จะช่วยผลักให้มันกลับไปอยู่ในที่ ๆ มันควรอยู่ให้ทำคุณรู้สึกดีขึ้นและดูดีขึ้นด้วยการช่วยปล่อยของเสียนั้นออกจากเนื้อเยื่อของคุณ

• ลดอาการบวม

ปรับปรุงการระบายน้ําเหลือง การระบายน้ําเหลืองช้าอาจทําให้ร่างกายของคุณเกิดอาการบวม ความเมื่อยล้า สิว และปัญหาผิวอื่น ๆ เนื่องจากการไหลเวียนของน้ําเหลืองจะเคลื่อนไหวดีขึ้นจากการนวดดังนั้นการใช้ Gua Sha จึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรีดเพื่อกําจัดการสะสมของของเหลวซึ่งสามารถลดอาการบวมได้

• ผิวตึงขึ้นส่งผลต่อการลดเลือนริ้วรอย

เป็นทรีทเมนท์ต่อต้านริ้วรอยตามธรรมชาติที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและช่วยเพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์ซึ่งช่วยการสร้างเซลล์ผิวใหม่เพื่อมอบผิวที่สดใส ลดความหย่อนคล้อย และริ้วรอยนําไปสู่ผิวที่กระชับเข้ากับโครงหน้ามากยิ่งขึ้น

• ช่วยบรรเทาสิวและ Rosacea

การทํากัวซาเป็นประจําช่วยกําจัดของเสียออกจากผิวของคุณเพิ่มความสามารถของผิวในการป้องกันสิ่งสกปรก ความมัน และรูขุมขนอุดตันและช่วยล้างสิ่งต่าง ๆ มันจะช่วยการรักษาฟื้นฟูผิวได้อย่างรวดเร็วหากคุณเพิ่มมันลงในกิจวัตรการดูแลตนเองเป็นประจําจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อช่วยให้ผิวของคุณหายเร็วและต่อสู้กับการอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ

• เพิ่มความสว่างใสให้ผิวของคุณ

การทำ Gua Sha ก็เหมือนเป็นการออกกำลังกายเมื่อมีการกระตุ้นการทำงานของเลือด ขับของเสีย และเพิ่มการหมุนเวียนต่าง ๆ จะเป็นการช่วยกระตุ้นการไหลเวียนจึงทำให้ร่างกายนําออกซิเจนและสารอาหารไปยังเซลล์ผิว การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นจากการ Gua Sha สามารถช่วยได้ทั้งและภายนอกผิวดูผ่อนคลายและสดใสมากยิ่งขึ้น จนก่อให้เกิดผิวที่มีชีวิตชีวาอวบอิ่มและอ่อนเยาว์มากขึ้น ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งที่จะนำไปใช้ควบคู่กับสกินแคร์ตัวโปรดเพื่อช่วยเพิ่มการดูดซึมและผลลัพธ์ที่ดีกว่าเดิม

ควรรู้!

แม้ว่า TikTokers บางคนอาจอ้างว่าพวกเขาใช้ gua sha เพื่อปรับรูปหน้าของพวกเขาอันที่จริงแล้วมันไม่สามารถลดหรือปรับขนาดกระดูกโครงหน้าของผู้ใช้ได้ แต่กัวซาสามารถกําจัดการสะสมของของเหลวในต่อมน้ําเหลืองและการกระชับผิว (ซึ่งสามารถให้ภาพลวงตาว่ากรอบใบหน้ามีความชัดมากขึ้น)

ลูกกลิ้งหยกและ Gua Sha มีความแตกต่างหรือเหมือนกันล่ะ?

ลูกกลิ้งหยกและเครื่องมือ Gua Sha มีความแตกต่างกันเล็กน้อย ที่จริงแล้วหากเราเข้ารับการบริการจากผู้เชี่ยวชาญมันมักจะอยู่ในแพคเกจเดียวกันอยู่แล้ว มันสามารถใช้แยกกันได้ก็จริงแต่จะให้ผลที่ดีมากกว่าเมื่อใช้งานร่วมกัน ลูกกลิ้งหยกเน้นการนวดมากกว่าโดยมันจะทำหน้าที่นวดให้เนื้อเยื่อคลายตัวเพื่อจะกําจัดของเหลวส่วนเกินและสารพิษ ในขณะที่กัวซาจะเน้นการรีดขูดหรือลำเลียงของเสียไปยังต่อมน้ำเหลืองเพื่อกำจัดมัน 

เลือก Gua Sha ให้เหมาะสมอย่างไร?

1. Rose Quartz : โรสควอตซ์ เฉดสีชมพูสวย ๆ นี้จะเกี่ยวข้องกับอารมณ์ ความเห็นอกเห็นใจ และความรัก มันเหมาะที่สุดเพื่อผิวที่เรียบเนียน ริ้วรอย และการกําจัดสารพิษส่วนเกินที่ร่างกายปฏิเสธ

2. Black Obsidian : ออบซิเดียนสีดํา วัสดุนี้มีองค์ประกอบที่ทรงพลังที่สุดจากไฟ น้ํา และดิน ซึ่งจะช่วยล้างทัศนคติและอารมณ์เชิงลบที่อาจอยู่ในร่างกาย มันทําให้ผิวรู้สึกกระปรี้กระเปร่า นอกจากนี้ยังรับผิดชอบในการซ่อมแซมและเสริมสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อให้แข็งแรงเมื่อใช้เป็นประจำ

3. Jade : หยก หินคริสตัลสีเขียวนี้จะนําความสมดุลมาสู่ร่างกายที่แปรปรวนง่าย ช่วยลดอาการบวมและส่งเสริมการระบายน้ําเหลือง

4. Amethyst : อเมทิสต์ ด้วยประจุลบของมัน มันจึงกําจัดและลดความเครียดโดยการผลิตไอออนลบ ช่วยทําให้ผิวเย็นลงและกระชับรูขุมขน

วิธีการใช้หินกัวชา?

เช่นเดียวกับกิจวัตรการดูแลผิวอื่น ๆ มันเป็นสิ่งสําคัญที่จะใช้หินกัวซาอย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณควรให้ความสนใจและความตั้งใจของคุณในขณะที่ทําตามขั้นตอนเพื่อเพลิดเพลินกับข้อดีมากมายที่มันจะมอบให้ คุณต้องมุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหว มุม และแรงกดที่เหมาะสมเพื่อให้มันทํางานได้ดีที่สุด

ให้เริ่มต้นด้วยคอเนื่องจากเป็นจุดเชื่อมต่อที่นําการไหลเวียนทั้งหมดมาสู่ใบหน้าของคุณ ก่อนอื่นเริ่มต้นด้วยการทําความสะอาดผิวหน้าและลําคอด้วยน้ํายาทําความสะอาดที่อ่อนโยน หลังจากนั้นจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ควรให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณก่อน (อย่า Gua Sha บนผิวเปลือยเปล่า!) เช่น ใช้ออยล์ที่คุณชื่นชอบ โลชั่นบํารุงผิว หรือเซรั่มเพื่อให้หินรูดผิวได้อย่างลื่นไหลโดยไม่ดึงผิวเกินไปการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพก่อนที่จะใช้หินกัวซามันจะช่วยเพิ่มการดูดซึมและเพิ่มผลลัพธ์ที่ดีที่สุดอีกด้วย

การทําในแต่ละส่วนของใบหน้าของคุณ :

• จุดกลางคางลากไปถึงกราม
• มุมปาก แก้มถึงไรผม
• ปีกจมูกถึงจอนผม
• มุมด้านในโค้งใต้ตาถึงขมับ
• ตั้งฉากระหว่าง-เหนือคิ้วทั้งสองข้างลากถึงขอบไรผม

ให้วางหิน Gua Sha ราบกับใบหน้าของคุณและใช้แรงกดให้สม่ำเสมอ รีดผิวไปในทางเดียวจากจุดแรกไปถึงจุดที่จบแล้วยก ก่อนที่จะย้ายจุดไปยังจุดถัดไปอย่ารีดเป็นแนวไป-กลับเพื่อเราจะไม่ให้ของเหลวที่เรารีดไหลกลับมายังที่เดิม แล้วให้ทําซ้ํา 3-10 ครั้ง ขอแนะนําให้ทำอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดี คุณสามารถเลือกที่จะทําในตอนเช้าเพื่อลดอาการบวมหรือในเวลากลางคืนก่อนนอนเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าของคุณ เลือกได้ตามสะดวกเลยค่ะ

คุณยังสามารถใช้หิน Gua Sha บนหนังศีรษะของคุณได้อีกด้วยนะ!

หนึ่งในทริคความงามเพื่อการผ่อนคลายที่ดีคือการใช้หิน Gua Sha สําหรับหนังศีรษะของคุณ การนวดหนังศีรษะเบา ๆ แทนปลายนิ้วเป็นวิธีที่ดีในการเสริมการไหลเวียนเลือดบนหนังศีรษะ! เช่นเดียวกับผิวหน้าของคุณ การนวดหนังศีรษะ Gua Sha มีประโยชน์หลายประการ เช่น ผมหนาขึ้นและการเจริญเติบโตของเส้นผมที่เร็วขึ้น

การทําความสะอาดและดูแลหินกัวชา

คุณอาจรู้สึกกังวลเมื่อพูดถึงการทำความสะอาดอัญมณีที่เปราะบางนี้โปรดถือเครื่องมือ Gua Sha ของคุณด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษเพราะมันทําจากหินธรรมชาติ 100% ซึ่งหมายความว่ามันละเอียดอ่อนและอาจเกิดความเสียหายได้ง่ายเมื่อทำมันหล่น ก่อนและหลังการใช้งานทุกครั้งให้ฉีดพ่นด้วยน้ํายาฆ่าเชื้ออ่อน ๆ ที่ใช้กับผิวได้ หรือจะเป็นผ้าชุบน้ำผสมสบู่อ่อน ๆ เช็ดจากนั้นเช็ดเครื่องมือด้วยผ้าไมโครไฟเบอร์ให้แห้ง หลังจากการใช้งานและทําความสะอาดแล้วให้เก็บในที่ที่มีอากาศแห้ง(แตกต่างจากลูกกลิ้งหยกเครื่องมือ Gua Sha ไม่ควรเย็นเพราะมันนําไปสู่การหดตัวและกระชับหลอดเลือดซึ่งจะทําให้มีประสิทธิภาพน้อยลงดังนั้นควรหลีกเลี่ยงที่จะเก็บไว้ในตู้เย็นนะสาว ๆ)

แม้ว่า “กัวซา– Gua Sha” จะมีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อ แต่ก็ไม่เหมาะสําหรับทุกคนหากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาผิวที่มีสภาพผิวแดง ปวดแสบ หรือผิวอักเสบมากเป็นพิเศษควรหลีกเลี่ยงและรักษาอาการเหล่านั้นให้ดีขึ้นก่อน ในข้างต้นที่บอกว่าจะช่วยบรรเทาสิวและโรค Rosacea นั่นหมายถึงการบรรเทาในช่วงต้นที่ผิวยังไม่ถึงขั้นพุพองหรือมีการอักเสบจนต้องพบแพทย์ เน้นย้ำนะคะหากรู้สึกปวดแสบหรือรู้สึกว่าไม่สบายผิวควรหลีกเลี่ยง อย่าลืมปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามของคุณก่อนเริ่มต้นใช้งาน! นอกจากนี้สตรีมีครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มลองกัวซา prettyladybaby

บาคาร่าออนไลน์

เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> UFABET เว็บตรง