“แก้ผิวเสีย”ที่เมาค้างจากวันหยุดยาวสาว ๆ สายปาร์ตี้ควรรู้

นี่คือฤดูกาลของปาร์ตี้ฤดูร้อนที่สดใส หลาย ๆ คนได้ลาพักร้อนเพื่อไปสังสรรค์งานเลี้ยงที่อบอุ่นและคืนปาร์ตี้ที่สนุกสุดเหวี่ยง แต่ในขณะที่คุณใช้เวลาที่สนุกสนานและความสนุกสนานกับปาร์ตี้ที่มากเกินไปอาจมีผลกระทบอย่างรุนแรงต่อผิวสุขภาพและของคุณ สงสัยไหมว่าทําไม? เหตุผลอันดับต้น ๆ ที่คุณทำพลาดคือการทานอาหารและเครื่องดื่มที่ไม่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ทุกครั้งที่คุณก้าวออกไปงานปาร์ตี้คุณมั่นใจได้ว่าเมคอัพจะต้องเน้นและเต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์ที่เคลือบผิวและแน่นอนว่าการแต่งหน้ามากเกินไปสามารถทําลายผิวของทุกคนได้ แล้วจะทำอย่างไรที่จะกลับไปเริ่มงานด้วยผิวที่สดใสและดูเหมือนการได้รับการพักผ่อนจริง ๆ กันหละ? คุณจะต้องการหยุดพักจากฤดูปาร์ตี้ที่ทําให้ผิวของคุณเจอกับอะไรมากมายในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา และนี่ก็ถึงเวลาที่จะฟื้นฟูผิวด้วยเคล็ดลับแก้ผิวเสียและเทคนิคที่สามารถทำได้เองง่าย ๆ 

ระหว่างการท่องเที่ยวและงานปาร์ตี้

ก่อนที่จะไปฟื้นฟูร่างกายและผิวคุณควรรู้ว่าช่วงที่คุณปาร์ตี้หนัก ๆ มีอะไรบ้างที่ควรทำเพื่อปาร์ตี้ครั้งหน้าคุณจะได้ลดผลกระทบต่อผิวและสุขภาพ และนี้คือสิ่งที่ควรทราบในช่วงฤดูปาร์ตี้

1. ล้างผลิตภัณฑ์และเครื่องสำอางก่อนนอน ใช่! มันอาจจะยากเมื่อสติของเราอยู่ไม่ครบถ้วนหากทำได้ควรทำหรือวิธีที่ง่ายที่สุดคือเลือกใช้ Cleansing Sheet หรือทิชชู่เปียกที่สามารถลบเครื่องสำอางและอ่อนโยนต่อผิวด้วย เป็นวิธีที่ง่ายในขณะที่คุณเอ็นหลังลงนอนบนเตียงนุ่ม ๆ ยังสามารถทำความสะอาดไปด้วยได้เลยล่ะ

2. ดื่มน้ำมาก ๆ ให้วางน้ำเปล่าใว้บนหัวเตียงเพราะเราต้องการเติมน้ำและความชุ่มชื้นให้กับร่างกายเนื่องจากแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่ขับของเหลวออกจากร่างกายของเราได้เยอะขึ้นจึงทำให้ร่างกายดูห่อเหี่ยวไม่สดชื่นจึงจำเป็นอย่างมากที่ควรดื่มน้ำสะอาดเพื่อขับของเสียและเติมความชุ่มชื้นให้กับร่างกาย

3. มาสก์หน้าตอนตื่นนอนในวันรุ่งขึ้น นี้เป็นวิธีที่จะฟื้นฟูผิวและผ่อนคลายไปในตัวเพื่อบำรุงรูขุมขนและป้อนสารอาหารที่จำเป็นต่อผิว ต้องเข้าใจว่าเมื่อร่างกายเจอกิจกรรมที่เพิ่มภาระให้กับร่างกายจะทำให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้ไม่เหมือนเดิมฉะนั้นผิวของเราเหมือนซอมบี้ที่กระหายอยู่ตลอดเวลาการยัดสารอาหารที่ดีเพื่อบำรุงจะช่วยลดปัญหาระหว่างช่วงปาร์ตี้ของคุณได้มากเลยนะ

ช่วงหลังจากท่องเที่ยวและงานปาร์ตี้

เอาหละมาถึงขั้นตอนที่ควรทำหลังจากที่กลับมาจากปาร์ตี้และเป็นเวลาก่อนที่จะไปทำงานสิ่งที่ควรทำอยู่ด้านล่างนี้แล้ว

การดูแลผิวจากภายนอก

1. Scrub : สครับผิว

การผลัดเซลล์ผิวนี้จำเป็นหลังจากงานปาร์ตี้เพราะระหว่างปาร์ตี้และการท่องเที่ยวตอนพักร้อนนั้นเราจะเจอมลพิษหรือสิ่งแวดล้อมที่ทำร้ายผิวมากกว่าตอนที่เราทำงานทั้งจากลมร้อน แสงแดด น้ำทะเล และแอลกอฮอล์ เมื่อเซลล์ผิวเกิดการเสียหายก็จะเริ่มตายและสะสมเสี่ยงต่อการอุดตัน การผลัดเซลล์ผิวใหม่ ๆ จะสร้างผิวที่สดใสขึ้นเมื่อคุณเริ่มกลับเข้าไปทำงานอีกครั้ง

สครับหน้าเป็นผลิตภัณฑ์บํารุงผิวที่ใช้ในการผลัดเซลล์ผิวเพื่อลดโอกาสในการอุดตันของรูขุมขน ขจัดสิ่งสกปรกทั้งหมดออกจากรูขุมขนทําให้ผิวของคุณเรียบเนียนและนุ่มขึ้น แต่อย่าพยายามลงน้ำหนักบนผิวของคุณมากเกินไปในขณะที่ขัดมันสามารถทําร้ายผิวจากการเสียดสีที่รุนแรงต่อผิวของคุณได้

ที่สำคัญจะช่วยเรื่องการดูดซึมที่ดีขึ้นของผลิตภัณฑ์บํารุงลงลึกสู่ชั้นผิวได้ดีขึ้น เพราะเมื่อเกิดการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วมันจะกีดกันผลิตภัณฑ์บํารุงผิวไม่ให้ซึมลึกได้เท่าที่ควร การขัดผิวหน้าด้วยสครับจะทำให้การทาสกินแคร์ลื่นไหลบำรุงได้อย่างทั่วถึงอีกด้วย

2. Cleansing Milk : เปลี่ยนไปใช้คลีนซิ่งมิลค์

ความแห้งกร้านและการใช้สารเคมีอย่างไม่หยุดยั้งเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของผิวของคุณ โดยเฉพาะเมื่อคุณจะต้องทำความสะอาดผิวโดยที่ยังคงสามารถรักษาความชุ่มชื้นของผิวได้ เพราะส่วนใหญ่แล้วคลีนซิ่งจะมีเอฟเฟกต์ที่รุนแรงและทำให้ผิวแห้งจึงทำให้เกราะป้องกันผิวเสียหายคําแนะนําของเราอยากให้เปลี่ยนไปใช้คลีนซิ่งมิ้ลค์ครีมทําความสะอาดผิวเพื่อลบเครื่องสําอางออก 

คลีนซิ่งมิลค์เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ยอดเยี่ยมซึ่งช่วยขจัดสิ่งสกปรกและเครื่องสําอางที่สะสมด้วย ความแตกต่างระหว่างคลีนซิ่งมิลค์และคลีนเซอร์บํารุงผิวหน้าอื่น ๆ คือคลีนซิ่งมิลค์ไม่มีสารเคมีหรือสารฝอกที่รุนแรงซึ่งสามารถระคายเคืองผิวบางประเภทได้อย่างง่ายดายเช่นผิวบอบบางและแห้งมักจะทําจากส่วนผสมธรรมชาติที่ผ่อนคลาย 

คลีนซิ่งมิลค์มักเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสําหรับผู้ที่มีผิวแห้งและบอบบางเนื่องจากมีคุณสมบัติในการปลอบประโลมเติมเต็มและให้ความชุ่มชื้นมากมายนี้จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมถึงดีกับผิวหลังงานปาร์ตี้หนัก ๆ รวมถึงหากคุณไม่ได้ไปงานปาร์ตี้มันก็ยังคงมีประโยชน์ต่อคุณอยู่ดี ที่จริงแล้วสามารถใช้ได้ทุกสภาพผิวเพราะคลีนซิ่งมิลค์มีน้ำหนักเบาและอ่อนโยนอย่างเป็นธรรมชาติ และจะไม่ลอกน้ำมันธรรมชาติออกจากผิวจนทําให้ผิวของคุณรู้สึกระคายเคืองนอกจากนี้ยังมีหน้าที่ปกป้องและชุ่มชื้นกับผิวอีกด้วย

3. Hydration : ความชุ่มชื้นผิว

หลังจากการสครับเราก็จะได้พื้นผิวใบหน้าที่สดใสขึ้นและแน่นอนว่ามีความอ่อนแอนิดหน่อยจึงต้องควรเติมเกราะป้องกันผิวพร้อมทั้งการเก็บกักความชุ่มชื้น เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวที่ดีขึ้นการสูญเสียความชุ่มชื้นจะทำให้ผิวดูหย่อนคล้อยไม่สดใสและอวบอิ่มและเป็นที่มาของริ้วรอย 

นอกจากนี้แล้วยังสร้างความมันที่สมดุลบนผิว ร่างกายสามารถจัดการกับความชื้นและต่อมไขมันในการผลิตน้ำมันกลับสู่ภาวะปกติ จึงนำมาสู่ผิวที่แข็งแรงผิวที่มีสุขภาพดีและชุ่มชื้นมีความพร้อมที่ดีกว่าในการป้องกันตัวเองจากผู้รุกรานด้านสิ่งแวดล้อม

ผิวเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของคุณและส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำ หากไม่มีน้ำผิวของคุณจะไม่สามารถทํางานได้อย่างดีที่สุดเต็มที่ จะส่งผลให้แห้งตึงและเป็นขุย และยังมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยมากขึ้นอีกด้วยนะ

4. Face Masks : มาสก์หน้า

มาสก์หน้านอกจากจะสำคัญในระหว่างการปาร์ตี้แล้วหลังจากที่กลับมาจากทริปแล้วยังคงจำเป็นในการเติมสารอาหารให้ผิวอย่างต่อเนื่อง มันจะดีมากหากคุณเลือกมาสก์หน้าที่มีสูตรอ่อนโยนที่สามารถมาสก์ได้ทุกวันก่อนวันเริ่มงาน

เพราะการนอนแช่มาสก์หน้าไว้บนหน้า 10-20 นาทีหรือตามสะดวกนั้น มาสก์จะดักจับความชุ่มชื้นหรือส่วนผสมในผิวและสร้างฟิล์มที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นหรือผลัดเซลล์ผิวขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่ใช้และวัตถุประสงค์ของมาสก์นั้น ดังนั้นมาสก์หน้าช่วยให้ส่วนผสมสามารถซึมเข้าสู่ผิวของคุณได้ดีขึ้นในระยะเวลาอันสั้นด้วยส่วนผสมที่เข้มข้นกว่าเมื่อเทียบกับการใช้งานในรูปแบบอื่น ๆ 

จะทำให้ผิวสดชื่นขึ้นมาในทันทีและลองคิดดูว่ามาสก์ที่ชุ่มฉ่ำวางบนผิวเหมือนคอยป้อนสารอาหารที่สำคัญสู่ผิวเป็นเวลานานผิวก็จะได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่หลังจากสู้กับสิ่งแวดล้อมอันเลวร้ายมาอย่างโชกโชน

5. Treat Your Eyes : อย่าข้ามการบำรุงดวงตา

ดวงตาที่ดูเหนื่อยล้าสามารถทำให้ใบหน้าโทรมเกินกว่าความเป็นจริงได้ด้วยนะ เพราะหลังจากดื่มไปหนึ่งหรือสองวันเส้นเลือดเล็ก ๆ บนพื้นผิวตากลายเป็นสีแดงและอักเสบ รอยแดงที่ผิวหนังอาจเกิดจากแอลกอฮอล์ขยายหลอดเลือด 

วิธีหนึ่งในการลดสิ่งนี้คือการประคบเย็นบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบสักครู่ แต่ควรระวังการดื่มแอลกอฮอล์มาก ๆ เพราะหากดื่มติดต่อกันเป็นเวลานานอาจทําให้เกิดรอยแดงและความเสียหายของผิวหนังแบบถาวร 

ควรดูแลเพิ่มด้วยลูกกลิ้งหยกหรือการนวดวนเพื่อกระตุ้นการทำงานของเซลล์ผิวและผ่อนคลายเส้นเลือดเครื่องมือเช่นลูกกลิ้งหยกหรือแม้แต่การนวดนิ้วให้พลังงานและยกกระชับผิวโดยการส่งเสริมการระบายน้ำเหลือง (หรือ de-puffing) สําหรับลูกกลิ้งหยกจะได้ประโยชน์มากกว่าเพราะสามารถนำไปแช่เพื่อเพิ่มความเย็นและนวดได้ในตัวอีกด้วยประหยัดเวลาและแรงลง 

6. Toner : โทนเนอร์

บางทีคุณอาจไม่แน่ใจจริง ๆ ว่าทำไมคุณจะต้องใช้โทนเนอร์ แล้วโทนเนอร์คืออะไรกันแน่?  แต่แรกโทนเนอร์นั้นเป็นผลิตภัณฑ์ที่เต็มไปด้วยแอลกอฮอล์ที่ใช้เพื่อเช็ดกำจัดความมันบนใบหน้าแต่มักจะถูกมองว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวแห้งรุนแรงเกินไป แต่ถ้าคุณเลือกโทนเนอร์ที่เหมาะสมกับผิวมันจะส่งผลดีกับของของคุณไปตลอดกาล

เมื่อผิวผ่านการพักร้อนและปาร์ตี้มาหลายวันทำให้รู้ขุมขนเปิดและเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพดังนั้นการเช็ดโทนเนอร์ก่อนการบำรุงผิวคือการปรับสมดุลผิวให้พร้อมต่อการดูดซึมสกินแคร์ตัวต่อไปได้ดีขึ้น

ให้เริ่มต้นด้วยการมองหาโทนเนอร์ที่เป็นธรรมชาติเพราะเป็นการปรับค่า pH ให้สมดุล รูขุมขนกระชับ โดยไม่ใช้ส่วนผสมที่แห้งและหยาบกร้าน เพราะการรักษาระดับ pH ของผิวให้เป็นกลางมากที่สุดเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างผิวที่มีสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง ระดับ PH นับเป็นสเกลตั้งแต่ 0-14 โดยที่ค่าที่ 7 เป็นค่าที่เป็นกลางและดีต่อผิวที่สุด และโทนเนอร์ที่สามารถให้ค่าใกล้เคียง 7 มากที่สุดคือโทนเนอร์ที่สมบูรณ์แบบที่สุด!

7. Facial mist : สเปรย์น้ำแร่

การเติมความสดชื่นด้วยการรีเฟรชผิวระหว่างวัน สเปรย์น้ำแร่เป็นวิธีหนึ่งที่ดีที่สุดหากว่าคุณไม่สะดวกในการเติมความชุ่มชื้นระหว่างวัน

สเปรย์น้ำแร่เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีลักษณะเป็นของเหลวซึ่งออกแบบมาเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถให้ประโยชน์อื่นๆ โดยขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่รวมอยู่ในแต่ละสูตรโดยหลัก ๆ แล้วจะทำหน้าที่คืนความสงบให้กับผิว เช่น หากคุณเดินฝ่าแดด ลม และควันระหว่างการเดินช็อปปิ้งคุณสามารถใช้มันได้หากรู้สึกว่าผิวระคายเคือง 

ให้ลองหา Facial msit ที่มีส่วนผสมที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น สารสกัดจากชาเขียวหรือว่านหางจระเข้ดูสินอกจากจะช่วยบำรุงผิวแล้วยังดูดซับความชื้นเข้าสู่ผิวเคลือบผิวไม่ให้แห้งเสียอีกด้วย

8. Sunblock : ปิดท้ายทุกอย่างด้วยครีมกันแดด

ขั้นตอนที่ผ่าน ๆ มาเป็นขั้นตอนในการปรับสภาพและบำรุงผิว และนี้เป็นอีกหนึ่งขั้นตอนคือการป้องกันผิว แน่นอนว่าเมื่อเราได้ทำขั้นตอนก่อนหน้านี้จะทำให้ผิวของเราสดใสขึ้นก็จริงแต่ก็บางลงด้วยเช่นกัน ฉะนั้นการปกป้อง UV และความร้อนเป็นสิ่งจำเป็นมาก 

แต่บางผลิตภัณฑ์อาจทำให้คุณละเลยที่จะทากันแดด เพราะเครื่องสำอางหรือสกินแคร์บางตัวบอกว่ามีค่าป้องกันแสงแดด SPF ที่แตกต่างกันไปแต่อย่าลืมนะคะว่าปริมาณการทาครีมกันแดดที่สามารถป้องกันได้ดีนั้นเราต้องทาเยอะพอสมควร

เอาล่ะแล้วควรใช้ครีมกันแดดมากแค่ไหน?

คุณควรใช้ครีมกันแดดประมาณ 2 มิลลิกรัมต่อตารางเซนติเมตรของผิว หรือประมาณเหรียญสิบในบริเวณใบหน้า(ไม่รวมคอ) และอย่าลืมว่าครีมกันแดดจะต้องทาซ้ำทุก ๆ สองชั่วโมง หรือบ่อยกว่านั้นหลังจากว่ายน้ำหรือเหงื่อออกด้วยนะ

เพิ่มความแข็งแรงของผิวจากภายใน

1. Workout : การออกกำลังกาย

เพื่อเป็นการดีท็อกทั้งร่างกาย ผิวหรือรูขุมขน ให้ร่างกายขอบของเสียหรือสารพิษออกมาให้มากที่สุด ทำให้หลังการออกกำลังกายถึงแม้จะรู้สึกเหนื่อยแต่เมื่อคุณอาบน้ำเสร็จคุณจะรู้สึกสดชื่นและทำให้การนอนหลับของคุณมีประสิทธิภาพขึ้นอีกด้วยนะ 

2. Healthy food : เลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ…

เมื่อเราทำการขับของเสียจากการออกกำลังกายแล้วการเติมสารอาหารที่เป็นประโยชน์กับร่างกายก็เป็นสิ่งสำคัญ เมื่อร่างกายพร้อมที่จะรับพลังงานและสารอาหารต่าง ๆ แล้วการใส่ของดี ๆ มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายจะทำให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้อย่างลื่นไหลจนส่งผลลัพธ์ออกมาสู่ผิวที่ดูเปล่งปลั่งสุขภาพดีอีกด้วย

3. Deep sleep : หลับให้เพียงพอ…

จากงานปาร์ตี้กลางคืนที่สนุกสุดเหวี่ยงจนทำให้คุณนอนอีกที่ก็เช้ามืดและตื่นขึ้นมาด้วยความหิวกระหายแล้วยังรบกวนการพักผ่อนด้วยการลดคุณภาพของการนอนหลับลงมันอาจฟังดูไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่ถ้าคุณนอนหลับไม่เพียงพอขอบอกไว้เลยว่ามันจะสะท้อนให้เห็นถึงผิวของคุณไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เมื่อร่างกายของคุณพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้การผลิตเมลาโทนินลดลง(รับผิดชอบในการซ่อมแซมเซลล์) ดังนั้นการที่ร่างกายเรากลับมาสร้างเมลาโทนินที่เป็นปกติจึงเป็นที่มาหนึ่งของการมีผิวที่มีสุขภาพดี 

4. Water : การดื่มน้ำให้เพียงพอ

มันฟังดูน่าเบื่อ แต่เชื่อเราเถอะปัญหาผิวของคุณไม่มีทางออกที่ดีกว่าไปกว่าการเติมความชุ่มชื้น เมื่อคุณได้บำรุงจากภายนอกจนชุ่มฉ่ำแล้ว หากคุณเติมความชุ่มชื้นจากภายในจะยิ่งส่งเสริมการทำงานของผิวให้มีสุขภาพดีและเปล่งปลั่งมากยิ่งขึ้น ให้แน่ใจว่าจะดื่มน้ำอย่างน้อย 7-8 แก้วต่อวัน แม้ว่าคุณจะเสียน้ำจํานวนมากในขณะที่ปาร์ตี้แต่ก็ยังไม่สายเกินไปที่จะเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว

ตอนนี้เราทุกคนรู้ว่าปาร์ตี้ที่เหนื่อยล้าเป็นอย่างไรและเมื่อตื่นขึ้นมาเหมือนกับอยู่ในฝันร้ายร่างกายไม่ปกติผิวก็เสียแต่จะทำไงได้ก็มันสนุกสุดเหวี่ยงไปเล๊ย! วิธีการแก้ผิวเสียที่มาแนะนำหากทำได้ไม่หมดก็เลือกทำบางข้อที่สะดวกก็ได้นะคะ เพราะเรารู้ดีว่าพอถึงจุดที่สุดเหวี่ยงแล้วอะไรก็ต้านไม่อยู่  prettyladybaby

สล็อตออนไลน์

เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> ไฮโลไทย