Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ

ครีมบำรุงหน้า

ยอมรับเลยว่าผิวบริเวณคอของเรามักจะไม่ได้รับความสนใจมากเท่ากับผิวหน้าเรามักลืมที่จะทาครีมกันแดด คลีนซิ่ง และทรีตเมนต์ในบริเวณนี้แต่รู้หรือไม่ว่าผิวบริเวณนี้เป็นหนึ่งบริเวณที่บางที่สุดในร่างกายของคุณและมีแนวโน้มที่จะหย่อนคล้อยไวกว่าส่วนอื่น ๆ ด้วยซึ่งมันจะส่งสัญญาณที่เห็นได้ชัดของความชราแม้ผิวหน้าของคุณยังเต่งตึงอยู่ก็ตามแน่นอนว่าวิธีการแก้ไขที่ง่ายและรวดเร็วที่สุดคือผ่านการศัลยกรรมตกแต่งแต่ในบทความนี้เราจะพาคุณไปสำรวจวิธีธรรมชาติที่ดีที่สุดในการเยียวยาและป้องกันผิวคอที่หย่อนคล้อย 

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ1

ทำไมผิวหนังบริเวณคอจะบางลง? และอาจมีการเคลื่อนตัวของกล้ามเนื้อทำให้ไม่กระชับเหมือนดังเดิม เรามาหาข้อเท็จจริงตามที่นายแพทย์ Robert Anolik แพทย์ผิวหนังจากศูนย์ Laser & Skin Surgery Center แห่งนิวยอร์ก ชี้ให้เห็นว่า “ผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบทาครีมกันแดดบนใบหน้า แต่มักจะหยุดที่คางละเลือกที่จะละเลยในส่วนของลำคอ ”

ดังนั้นแม้ว่าเราจะมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่งกว่าวัยที่แม่ของเรามี แต่คอของเราก็อาจจะยังถูกทำลายและทรุดโทรมต่อเนื่องได้ โชคดีที่ตอนนี้มีผลิตภัณฑ์ฟื้นฟูผิวเฉพาะที่ไฮเทคมากมาย รวมทั้งกลยุทธ์การฉีดเพื่อยกกระชับบริเวณลำคอที่บอบบาง และแม้กระทั่งป้องกันไม่ให้เกิดรอยย่นตั้งแต่แรก

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ2

อะไรนอกจากอายุที่ทำให้ผิวคอหย่อนคล้อย?  

“ริ้วรอยก่อนวัยอาจเกิดจากรังสียูวีและควันบุหรี่ที่เป็นอันตราย ทำลายอนุมูลอิสระ ซึ่งแตกต่างจากการชราตามธรรมชาติ ซึ่งมีสารเคมีมากกว่า 4,000 ชนิดที่สามารถกระตุ้นการทำลายอีลาสตินและคอลลาเจน” Aguilar อธิบาย นอกจากนี้คนส่วนใหญ่หยุดใช้ผลิตภัณฑ์ที่คาง อย่าลืมการบำรุงที่เริ่มจากผิวหน้าแล้วลากลงมาที่คอและหน้าอกเสมอ

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ3

คุณสามารถใช้วิธีไหนป้องกันอะไรเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังบริเวณคอหย่อนคล้อย?

อย่างแรกและสำคัญที่สุด Aguilar, Dr. Geddes Bruce และ Dr. Alexiades ต่างเน้นถึงความสำคัญของการใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดทุกวัน และอีกสองสามมาตรการที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่:

  • หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ยาสูบและควันบุหรี่มือสอง
  • การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำบ่อยเกินไป
  • จัดลำดับความสำคัญของการนอนหลับและความเครียดให้ได้
  • ทำให้การออกกำลังกายแบบแอโรบิกเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ
  • ถ้าคุณต้องดูโทรศัพท์เวลาอยู่บนเตียงให้นอนตะแคง

“สุดท้าย มาตรการป้องกันที่ดีที่สุดคือการเริ่มดูแลและรักษาคอในตอนนี้” Aguilar กล่าว “ลูกค้าส่วนใหญ่ของฉันรอจนกว่าพวกเขาจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในเนื้อสัมผัสและความยืดหยุ่นของคอ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะอยู่ในช่วงอายุ 40 กลาง ๆ การเริ่มดูแลคอตั้งแต่เนิ่น ๆ จะเป็นการดีที่สุดเสมอ”

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ4

การออกกำลังกายช่วยกระชับผิวคอได้จริงหรือ?

ด้วยวิธีการต่าง ๆ เช่น กัวซาและการนวดหน้ากลายเป็นกระแสหลักสำหรับความสามารถในการเพิ่มความกระชับและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน เราถามผู้เชี่ยวชาญของเราว่ามีเทคนิคที่คล้ายกันในการกระชับคอหรือไม่เราก็ได้คำตอบว่า “การออกกำลังกายที่ฉันโปรดปรานทำด้วยตนเองโดยใช้การบีบนิ้วด้วยปลายนิ้ว” Aguilar เล่า “ฉันเริ่มต้นที่ท้ายทอยและหยิกขึ้นตามความโค้งตามธรรมชาติของคอไปทางหูและกรามโดยใช้วิธีนี้ร่วมกับเซรั่มที่ช่วยยกกระชับและเต่งตึงเช่นกรดไฮยาลูโรนิกหรือเปปไทด์ซีรั่ม”

เป็นไปได้ไหมที่จะกระชับผิวคอ?

การออกกำลังกายและการดูแลตามธรรมชาติเพียงเล็กน้อยอาจช่วยให้ผิวคอกระชับขึ้น

ซึ่งเราได้รวบรวมวิธีธรรมชาติในการกระชับผิวคอของคุณไว้ด้านล่างนี้

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ5

1. นวดหินร้อน

มีหลักฐานบางฉบับได้ชี้ให้เห็นว่าการนวดด้วยหินร้อนบนผิวคอที่หย่อนคล้อยอาจซ่อมแซมริ้วรอยได้ นอกจากนี้ยังอาจกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและกระชับผิวคอ อย่างไรก็ตาม ให้นวดโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้นและปลอดภัยยิ่งขึ้น

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ6

2. นวดน้ำมันอัลมอนด์

การนวดน้ำมันอัลมอนด์อาจช่วยเพิ่มความกระชับของผิว อัลมอนด์เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินอีและอาจช่วยลดริ้วรอย ให้ลองทาน้ำมันอัลมอนด์ที่คอเป็นประจำหรือคุณอาจใช้การทาน้ำมัน น้ำนม หรือผลอัลมอนด์ด้วยทุกวันจะทำให้ร่างกายของคุณรับคุณประโยชน์ของมันอีกด้วย

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ7

3. ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพในการกระชับผิวคอคือการยืดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าส่วนล่างอย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายแบบยืดเหยียดนี้จะทำให้กล้ามเนื้อรอบคอทำงาน กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและทำให้ผิวกระชับขึ้น

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ8

4. มาสก์คอ

แตงกวาเป็นแหล่งความชุ่มชื้นที่ดีเนื่องจากมีน้ำ 95% โดยบางคนเชื่อว่าการใช้แตงกวาที่คอของคุณอาจช่วยฟื้นฟูเซลล์คอที่หดตัวและทำให้ผิวดูเต็มอิ่มและอวบอิ่ม

สิ่งที่คุณต้องการ

  • แตงกวา
  • โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันอัลมอนด์ 4-5 หยด
  • น้ำกุหลาบแก้วเล็ก
  • สำลีก้อน

สิ่งที่คุณต้องทำ

  • บดแตงกวาให้ละเอียดแล้วใส่ลงในชาม
  • เพิ่มโยเกิร์ตและน้ำมันอัลมอนด์ลงไป
  • ผสมให้เข้ากัน
  • ใช้มาสก์ที่คอแล้วทิ้งไว้ 30 นาทีให้แห้ง
  • ทำความสะอาดคอด้วยสำลีชุบน้ำกุหลาบ
  • ให้ความชุ่มชื่นแก่คอของคุณด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดี

สามารถทำบ่อยได้เท่าที่คุณอยากเช่นวันละครั้ง

เคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อกระชับผิวคอของคุณ

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ9

1. ทานคอลลาเจน คอลลาเจนสำหรับการทานเป็นที่รู้จักสำหรับการปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว การเพิ่มอาหารเสริมคอลลาเจนในอาหารประจำวันของคุณอาจช่วยให้คอของคุณดูอ่อนกว่าวัยและไม่ใช่แค่คอของคุณเท่านั้นผิวส่วนอื่นยังได้ประโยชน์จากการทานคอลลาเจนอีกด้วย ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะไปหาอาหารเสริมใด ๆ ด้วยเพื่อความปลอดภัย

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ10

2. หลีกเลี่ยงน้ำหอม

น้ำหอมมีแอลกอฮอล์ที่อาจทำให้ผิวแห้งได้หากใช้มากเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่การสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวในที่สุด ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำหอมที่คอของคุณ อย่าลืมว่าคุณสามารถใช้มันบนข้อมือหรือแม้แต่เส้นผมหรือเสื้อผ้าของคุณได้เช่นกัน

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ11

3. ทานวิตามินซี

วิตามินซีได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในอุตสาหกรรมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีประโยชน์สำหรับในการต่อต้านวัยด้วยการเสริมการสร้างคอลลาเจนให้มากยิ่งขึ้น หรือคุณอาจใช้เซรั่มหรือครีมที่มีวิตามินซีร่วมด้วยเพื่อให้คอของคุณดูอ่อนกว่าวัย

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ12

4. การขัดผิว

ใบหน้าและลำคอของเราเต็มไปด้วยเซลล์ที่ตายแล้วนับล้านที่อาจอุดตันรูขุมขนหากไม่เคลียร์ ซึ่งอาจทำให้ผิวของเราดูหมองคล้ำและแก่ก่อนวัยได้ ดังนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวทางกายภาพหรือทางเคมีที่ดีในการผลัดเซลล์ผิวที่คอของคุณสามารถช่วยได้

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ13

5. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณ

การให้ความชุ่มชื้นแก่คออย่างสม่ำเสมอยังช่วยให้ดูอ่อนเยาว์อีกด้วย เลือกใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์คุณภาพสูงจากธรรมชาติจากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงและควรใช้เป็นประจำอย่าให้ผิวขาดการบำรุง

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ14

6. จัดการน้ำหนักของคุณ

การเพิ่มน้ำหนักอาจทำให้ผิวหนังยืดได้ การลดน้ำหนักที่ตามมาอาจทำให้ผิวดูหลวมและหย่อนคล้อยได้ จัดการน้ำหนักของคุณด้วยการรับประทานอาหารที่ถูกต้องและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ดื่มน้ำให้เพียงพอและปฏิบัติตามอาหารที่สมดุล ทานผลไม้สด ผักใบเขียว และสลัดเป็นอาหารประจำวันของคุณ

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ15

ครีม โลชั่น และเซรั่มเฉพาะที่

หากคุณยังไม่พร้อมที่จะก้าวเข้าสู่การรักษาแบบที่ต้องเจ็บตัวหรือวิธีแก้ปัญหาที่ต้องไปพบแพทย์ อย่ากลัวการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวได้เองที่บ้านอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยผิวบริเวณคอของคุณได้อย่างมากแต่คุณจำเป็นต้องค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เจาะจงโดยเฉพาะสำหรับผิวคอที่บอบบาง Lisa Goodman ผู้ก่อตั้ง Goodskin เป็นสปาทางการแพทย์ของ LA ที่เพิ่งเปิดกล่าวว่า “ผิวคอก็เหมือนผิวหนังที่อยู่ใต้ตามันไม่มีต่อมไขมัน จึงแก่เร็วขึ้นและหายช้ามาก ฉันเคยคิดว่าถ้าใช้ครีมทาหน้าเพราะมันอาจดีพอสำหรับผิวที่คอ แต่จริง ๆ แล้วมันอาจจะใช้ได้ไม่เหมือนกันตัวอย่างเช่น หากคุณมีผิวมันถึงผิวปานกลางคุณควรใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่บางเบาซึ่งจะไม่ไปรบกวนผิวที่บอบบางของคุณ คุณอาจจะต้องเสริมด้วยครีมที่อุดมไปด้วยเปปไทด์สูงหรือมองหาส่วนผสมอย่างคาเฟอีนซึ่งจะทำให้ผิวคุณกระชับ และเฮปารินซึ่งเปรียบเสมือนน้องสาวของกรดไฮยาลูโรนิกเพื่อเพิ่มความอิ่มฟูน้ำให้กับผิว”

ผลิตภัณฑ์ที่เราอยากแนะนำ

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ16

The Neck and Décolleté Concentrate

จาก La Mer

ย้อนเวลากลับไปด้วย La Mer The Neck และ Décolleté Concentrate ทรีตเมนต์บำรุงผิวอันหรูหราที่ช่วยปรับผิวให้เรียบเนียน นุ่ม และกระชับ มันคือครีมบำรุงผิวบริเวณลำคอและเนินอกสูตรเข้มข้นเพื่อส่งมอบความชุ่มชื้นด้วยส่วนผสมอันทรงคุณค่าสูตรเฉพาะของลาแมร์ Concentrated Miracle Broth™ บาล์มผ่อนคลายนี้อุดมด้วยน้ำมันเมล็ดงา เมล็ดทานตะวัน  สวีทอัลมอนด์ เมล็ดพืช น้ำมันใบยูคาลิปตัส เวย์โปรตีน และสารสกัดจากเปลือกมะนาว ซึ่งให้ความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้น อวบอิ่ม และบำรุงเพื่อขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกที่อ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น Miracle Broth™ เข้มข้นช่วยให้ผิวดูกระชับขึ้นทุกครั้งที่ใช้

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ17

ราคา 14,450 บาท

ขนาด 50 ML

ซื้อเลย!

https://www.lamer.co.th/

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ18

Restore & Renew Multi Action Face & Neck SPF 30 Day Cream

จาก No7 

ครีมทาหน้าที่มีค่า SPF อัดแน่นด้วยเทคโนโลยีต่อต้านวัยจาก Multi Action Serum ที่ได้รับการพิสูจน์ทางคลินิกของ No7 เพื่อให้ใบหน้าและลำคอดูอ่อนกว่าวัยใน 2 สัปดาห์ ที่ผลิตจากคอมเพล็กซ์ต่อต้านริ้วรอย ยกกระชับ และเพิ่มความกระจ่างใสของ No7 เพื่อเสริมสร้างและบำรุงผิว ทำให้ตรงเป้าหมายมากกว่าครีมปรับผิวใสทั่วไปของคุณ ครีมกระชับผิวหน้านี้ไม่เพียงแต่มีคอลลาเจนเปปไทด์ต่อต้านวัยที่ต่อต้านริ้วรอยตามธรรมชาติ แต่ยังรวมถึงเทคโนโลยี No7’s Double Defense และ SPF 30 มีกรดไฮยาลูโรนิกที่ให้ความชุ่มชื้นทำงานเพื่อปกป้องและปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายและความเครียดจากสิ่งแวดล้อมได้อีกด้วย

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ19

ราคา 1,040 บาท

ขนาด 50 กรัม

ซื้อเลย! https://www.ulta.com

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ20

Benefiance Concentrated Neck Contour Treatment

จาก Shiseido

ครีมปรับสภาพผิวย้อนวัยที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อรองรับความต้องการเฉพาะของผิวบริเวณลำคอเพื่อคืนความรู้สึกกระชับและช่วยลดเลือนริ้วรอยและรอยย่นเพื่อให้ดูเรียบเนียน

จากการพัฒนาด้วยระบบต่อต้านริ้วรอยเฉพาะของ Shiseido ซึ่งประกอบด้วยสารสกัดจากพืชน้ำ Chlorella เพื่อช่วยต่อต้านริ้วรอยที่จะมาถึงในอนาคต ที่ประกอบด้วย Hydroxyproline ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่มีเทคโนโลยีสูงซึ่งสอดคล้องกับโครงสร้างตามธรรมชาติของผิวและช่วยสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติให้ผิวแข็งแรงและสุขภาพผิวดีขึ้น

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ21

ราคา 1,980 บาท

ขนาด 50 ML

ซื้อเลย! https://www.central.co.th

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ22

Extra-Firming Neck & Décolleté

จาก Clarins

นี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยลดเลือนริ้วรอยบริเวณคอทั้งแนวนอนและแนวตั้ง ลดการหย่อนยานของผิว และจุดด่างดำที่เกี่ยวข้องกับอายุ ครีมกระชับลำคอนี้มีสูตรลับเพื่อคงความอ่อนเยาว์ที่ขับเคลื่อนโดยคอมเพล็กซ์กระชับผิวจากสารสกัดจากดอกทานตะวัน มอบเอฟเฟกต์การยกกระชับในทันทีที่ใช้ผิวจะเรียบเนียนและกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและเมื่อใช้เป็นประจำผลลัพธ์จะดีขึ้นวันแล้ววันเล่า โดยครีมตัวนี้ได้มาจากการเฝ้าดูความเคลื่อนไหวของลำต้นของดอกทานตะวัน Clarins Laboratories ได้รวมเอาสารสกัดจากดอกทานตะวัน – สารที่ไม่สามารถละลายได้ที่ได้จากเมล็ดพืช + ออกซินที่ได้จากลำต้น – เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับของบริเวณคอและเนินอกที่ยืดหยุ่นได้ ช่วยเพิ่มความทนทานต่อผิวต่อการโค้งงอและการหมุนในแต่ละวัน พร้อมปกป้องมลภาวะทั้งภายในและภายนอกอาคารเพื่อช่วยปกป้องผิวจากอันตรายของมลภาวะและอนุมูลอิสระ

Tighten Your Neckคอสวยกระชับชวนมอง เคล็ดลับคอกระชับและเรียบเนียนดูดีอยู่เสมอ23

ราคา 4,200 บาท

ขนาด 75 ML

 ซื้อเลย! https://www.clarins.co.th

แนะนำเว็บ : Bkkcar4cash รับจำนำรถ

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
11 Facial Cleansersคลีนเซอร์ 11 ประเภทการเลือกคลีนเซอร์แบบไหนดีที่สุดสำหรับคุณ? (1) กินเนยกี(Ghee) ดีกับผิวจริงเหรอ?ให้ผิวสวยเปิดรับผิวเปล่งปลั่ง นุ่มนวล และดิวอี้ ด้วยไขมันดีมันคืออะไร - ต้นกำเนิด - ประโยชน์ - วิธีทำ (1) ครีมบำรุงผิว (62) ครีมบำรุงผิว ครีมบำรุงหน้า น้ำหอม (1) ครีมบำรุงหน้า (62) น้ำหอม (10) วิธีการตะไบเล็บที่ถูกต้อง (1) วิธีแต่งคิ้วให้สวยเด้ง (1) วิธีใช้ลิปสติกเป็นบลัชออน (1) สกินแคร์ใช้นานแค่ไหนถึงจะเห็นผล? (1) เลือกน้ำหอมผู้หญิงจาก 6 กลุ่มนิสัย (1) “BVLGARI OMNIA FRAGRANCE COLLECTION” (part 2) (1) “J-Beauty(Japanese Beauty)”ความหมายของผิวสวยในประเทศญี่ปุ่นเป็นอย่างไร?ด้วยคอนเซ็ปต์ เรียบง่าย รอบคอบ สร้างสรรค์แต่ดั้งเดิม (1)